Pollution de l’air intérieur : que faire ?

Air intérieur pollué : un risque pour ma santé ?

À l’heure où on parle quotidiennement du climat et de la pollution de la planète, le sujet de la qualité de l’air intérieur est très peu abordé. Pourtant, dans nos sociétés occidentales, nous passons plus de 80 % de notre temps à l’intérieur. Il est donc primordial d’y respirer un air sain … Mais savez-vous que l’air de votre habitation, de votre bureau est parfois jusqu’à 10 fois plus pollué que celui de la rue ?

Quels sont les risques pour votre santé ?

• Difficultés et maladies respiratoires (toux, asthme, rhinites allergiques, affection des muqueuses, …);
• Démangeaisons cutanées;
• Maux de tête, vertige;
• Troubles du sommeil et de la concentration;
• Fatigue chronique …

Autant de symptômes dont la cause se trouve parfois juste sous votre nez, dans votre propre maison.

Qu’est-ce qui pollue mon intérieur ?

Les polluants chimiques

Bien souvent, nous ne sommes pas au courant que certains objets du quotidien impactent la qualité de notre air. De quoi s’agit-il ? Certains matériaux – notamment ceux de la construction, les peintures, les colles mais également les objets en plastiques et même certains vêtements et cosmétiques – rejettent des composants chimiques dans l’air. On parle alors de polluants chimiques.

Benzène, formaldéhyde, monoxyde de carbone … autant de choses dont on se passerait bien ! Le premier réflexe à adopter est d’aérer votre habitation quotidiennement. Quelques minutes suffisent à renouveler l’air de votre habitation. Un geste tout simple mais qui peut réellement changer la donne en matière de pollution intérieur. Et si vous avez la main verte, certaines plantes ont également des vertus intéressantes, telle que la lavande ou le lierre.

Les bio-contaminants

Parmi les contaminants de notre air intérieur, les plus connus sont sans doute les acariens. Minuscules arachnides, le plus souvent invisibles à l’oeil nu, les acariens vivent dans nos meubles, nos oreillers, nos coussins … Mais pas de panique ! S’ils causent des allergies, il est aussi facile de s’en débarrasser. Une bonne aération des pièces mais également de la literie ainsi qu’un coup d’aspirateur régulier aide à se prémunir de ces désagréables invités.

Les moisissures sont une autre sorte de bio-contaminant. Plus insidieux, ces champignons se développent en milieu humide et mal ventilé. La cave, la salle de bain et la cuisine sont par conséquent leur lieu de prédilection.

Parfois aérer la pièce après une douche ou en cuisinant n’est pas suffisant pour se prémunir des moisissures. Alors que faire ? L’important est avant tout de déterminer la source du problème. Une fois la cause identifiée, un spécialiste pourra proposer un traitement adéquat en fonction du type de moisissure, de la nature de la pièce, du taux d’humidité …

Il est primordial de ne pas rester sans rien faire. Pourquoi ? Parce les moisissures ne sont pas sans risque votre santé et celle de vos proches. Comme tous les champignons, les moisissures libèrent des spores que vous respirez. Pour les personnes les plus fragiles, celles-ci peuvent être hautement allergènes mais également causés des problèmes d’infection.